• Cinco simples minutos

    Tómate un pequeño tiempo. Te bastan cinco minutos cada día. Siéntate tranquilo, que te dejen a solas. Observa tu proceso respiratorio, contempla el aire que entra en ti y luego sale. Qué espacios habita, por dónde discurre. Descifra su temperatura cambiante cuando entra y cuando [...]

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    Aceptación

    Lo sé, estás en un momento horrible. El mundo se te cae encima y no puedes resistirlo. Sé que crees que has llegado al límite y no puedes más. Deja de luchar. Siente el asiento al rojo vivo de tu momento y siente el fuego. Sólo cuando aceptes ese momento, cuando te sumerjas en el [...]

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    El agua de la vida

    Desde la primera gota de lluvia desvanecida del cielo que se adentra entre las rocas de las altas montañas, hasta la inmensidad del mar que acoge el caudal armonioso de un río en su desembocadura, toda la vida es reflejada en el curso fluvial. Brota en un manantial fresco, rodeado de los [...]

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    El pasado sábado nos reunimos en el Club de Campo de Zuasti para unir un entrenamiento de running, yoga y solidaridad a favor del Reto Dravet. Hicimos unos kilómetros, estiramos, respiramos y compartimos una bonita mañana siempre con nuestra camiseta morada. Esperamos que en un futuro no sea [...]

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    Cumplimos tres años contigo

    Casi sin darnos cuenta, nuestro pequeño estudio se está haciendo mayor. Este año hemos celebrado nuestro tercer aniversario con más yoguiamigos, muchas sonrisas y mejores abrazos. Como suele ser habitual vuestra respuesta a nuestra convocatoria fue estupenda y pasamos una tarde muy [...]

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    Respirando en asana

    Recuperamos otro de los textos del último retiro de Yoga Goa, en el que hablamos de qué es una asana y cómo debe sentirse. Una lectura muy recomendable para todos los que en algún momento hemos luchado por mantener una postura, en lugar de hacernos a ella dulcemente y sin oscuridad postural.[...]

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