Retiro de Otoño. Noviembre 2022. Respirando en Asana
En este retiro vamos a profundizar en nuestra respiración a través de tomar conciencia de la misma. Con movimientos, pranayamas y relajaciones que, interrelacionadas, sugerirán una puesta en escena que nos llevará directamente a lo más íntimo de nuestro ser.
Los talleres se dispondrán a lo largo del fin de semana y disfrutaremos de varias clases, incluida una sesión guiada de Yoga Nidra y meditaciones conectadas con el tema del retiro.
Programa y horarios del retiro
Sábado día 12 de noviembre
- 10:00 Recepción y entrega de habitaciones
- 11:00 La Respiración, conexión con el cuerpo físico. Métodos y práctica
- 13:00 Tiempo libre
- 14:00 Almuerzo
- 15:00 Descanso
- 17:00 Práctica adaptada a Pranyama
- 19:00 Descanso
- 20:00 Yoga Nidra con César
- 21:00 Cena
Domingo día 13 de noviembre
- 8:00 Meditación guiada por la respiración
- 9:00 Desayuno.
- 11:00 Práctica. Surcando en la profundidad del ser..
- 13:00 Descanso.
- 14:00 Almuerzo.
- 16:00 Cierre del retiro y despedida.
