Vuelven las clases y, con ellas, el volver a establecer contacto con compañeros de práctica, con los profes y lo más importante, vuelve el viaje desde el mundo exterior a nuestros adentros.Recorreremos el maravilloso e interesante mundo del auto conocimiento a partir de los movimientos que [...]
¡Bienvenidos a nuestras emocionantes clases de yoga para los más pequeños! Estamos encantados de anunciar el comienzo de una nueva aventura de relajación y diversión. Los lunes y miércoles a las 5:00 de la tarde, Garazi guiará a nuestros pequeños yoguis en un viaje lleno de descubrimiento y[...]
Queremos informaros que la escuela permanecerá cerrada por vacaciones desde el 30 de junio hasta septiembre. Durante este tiempo, no habrá clases programadas en la sala de Yoga Goa.Es nuestro deseo que podáis aprovechar este período para explorar por vuestra cuenta, hacer ejercicios al aire [...]
Disfruta de la conexión del cuerpo y la mente a través de la movilidad, el reposo y la respiración en un retiro agradable y cercano en Artieda de Navarra el fin de semana del 20 y 21 de mayo. Activa tu respiración para que se sienta acogida en tu ser, integrando sus efectos en tu vida [...]
El Yoga Nidra es una técnica de meditación y relajación profunda que se practica en una posición cómoda y relajada. Es una práctica guiada que utiliza la relajación física, la respiración y la visualización para alcanzar un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia. Durante la [...]
Los "Diez Movimientos Conscientes" son una práctica de meditación en movimiento desarrollada por el maestro budista Thich Nhat Hanh. Estos movimientos son una forma de llevar la atención plena a cada acción y movimiento en el día a día, lo que ayuda a cultivar la conciencia y la presencia[...]