• Meditación de Yoga Nidra

    23 Nov 2015 | Yoga Goa
  • Yoga Goa organiza este viernes 27 de noviembre una sesión especial de meditación de Yoga Nidra impartida por Fernando. Toma nota de los datos y confirma tu asistencia si quieres participar. 

     

    Meditación de Yoga Nidra en Yoga Goa Pamplona

    • Con Fernando Sola, fundador y profesor de Yoga Goa.
    • Viernes 27 de noviembre, a las 20.45 horas.
    • Duración aproximada: 45 minutos.
    • Plazas limitadas al aforo disponible (20). Por favor confirma tu asistencia a través del formulario para que podamos contar contigo.
    • Aportación voluntaria.

     

    ¿Qué es el Yoga Nidra?

    Tuvimos la oportunidad de disfrutar de esta meditación durante el último retiro de yoga en el Balneario de Elgorriaga. Pero sabemos que no todos pudistéis venir a Elgorriaga y por eso hemos querido organizar una sesión especial.

    El Yoga Nidra es una técnica de meditación y relajación que adapta antiguas prácticas a la vida actual, por eso es asequible incluso para personas que no tiene experiencia con la meditación. 

    El Yoga Nidra se asemeja a un sueño consciente. La mente se sitúa en la frontera entre la vigilia y el sueño, y es posible que durante su práctica haya momentos en los que sientes que te duermes y otros en los que te notas más despierto. Esto es habitual hasta que se alcanza el nivel de "Nidra" con la práctica. 

    En ese punto la mente se encuentra muy receptiva y al mismo tiempo en un estado de quietud. Ayuda a mejorar la concentración, conciliar el sueño, aclarar la mente y a conectar con nuestro mundo interior.

     

    Confirma tu asistencia a la sesión de meditación

    ¡Aforo completo!

    Queremos agradecer a todos vuestro gran interés en esta actividad. Si te has quedado sin plaza, sigue atento a nuestras noticias o a nuestra página de Facebook para enterarte de próximas convocatorias.