{ CLASES }
Encuentra la práctica perfecta para cultivar tu bienestar físico y mental
Hatha Yoga
La disciplina clásica y el pilar de la escuela. Se centra en la alineación corporal mediante la permanencia en posturas físicas (asanas), el control de la energía a través de la respiración (pranayama) y la quietud mental. Equilibra de forma óptima el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y la concentración.
Yoga Suave
Sesiones de intensidad física moderada-baja enfocadas en la movilización articular, estiramientos conscientes y la coordinación de la respiración. Es ideal para personas mayores, alumnos en periodos de convalecencia o quienes buscan una práctica pausada y sin sobreesfuerzos.
Yoga Postparto
Espacio especializado para la recuperación integral de la madre tras el nacimiento. Se prioriza la tonificación progresiva del abdomen, el fortalecimiento seguro del suelo pélvico y el alivio de tensiones posturales derivadas de la lactancia y el porteo, facilitando un entorno de vínculo con el bebé.
Yoga Relax (+60)
Práctica de enfoque eminentemente restaurativo orientada a equilibrar el sistema nervioso y mitigar el estrés. Se emplean soportes para mantener posturas cómodas y pasivas durante periodos prolongados, induciendo al cuerpo y a la mente a un estado de relajación y descanso profundo.
Yoga Niños
Yoga Oncológico
Clases gratuitas especialmente adaptadas para personas que atraviesan un proceso de cáncer o se encuentran en recuperación. Un espacio seguro de escucha, cuidado y presencia.
Meditación
Sábados alternos para la introspección, la calma mental y el mindfulness
Clases Sueltas y Particulares
Si tus horarios no son fijos o buscas una atención 100% individualizada para trabajar aspectos específicos de tu práctica, las sesiones sueltas o particulares son tu mejor opción.