• En este retiro crearemos secuencias de representación de los Tatwas con movimientos, pranayamas y relajaciones que, interrelacionadas, sugerirán una puesta en escena de los elementos en el ambiente del otoño.

    Los talleres se dispondrán a lo largo del fin de semana y constarán con una sesión de Yoga Nidra y una meditación conectadas con el tema del retiro.

    Intentaremos, si el tiempo lo permite, disfrutar de un paseo meditativo el domingo por la mañana.

    Qué son los Tatwas

    De origen sánscrito, los tatwas representan las modificaciones de Svara (el gran aliento o corriente universal de la vida).

    Los Tatwas representan la esencia originaria de todo cuanto podemos considerar cierto o verdadero, todo tiene su origen en las vibraciones del éter, algo tan sutil que en forma alguna puede considerarse materia, pero que posee la cualidad de generar mediante sus diferentes vibraciones la existencia de las fuerzas que construyen el universo como son el fuego, el agua, el aire y la tierra, los elementos.

    • Akasha: corresponde a la energía sutil del éter, es la esencia del resto de los tatwas.
    • Vayu: representa la energía del aire.
    • Tejas: corresponde a la energía del fuego.
    • Apas: energía del agua.
    • Prithivi, representa la energía de la tierra.

    Programa y horarios del retiro

    Sábado día 23 de noviembre

    • 10:00 Recepción y entrega de habitaciones
    • 11:00 Presentación del curso
    • 11:30 Tejas , el fuego que despierta en tu interior provoca un despertar de tu energía
    • 13:00 Pranayama. La magia de la respiración que serena.
    • 14:00 Almuerzo
    • Descanso
    • 16:30, Prithivi, somos tierra, de ella sugimos y en ella nos fusionamos. Apas, el agua es el manantial de la vida que tiene su origen en la tierra y en ella desemboca. Akasha, lo etéreo, lo sutil, lo real.
    • 18:00 Puesta en común
    • 18:30 Descanso
    • 19:00 Pranayama: Kapalabathi, la respiración del fuego.
    • 19:30 Yoga Nidra con Lucía
    • 20:45 Cena

    Domingo día 24 de noviembre


    • 8:00 Paseo meditativo (se sustituirá por una meditación en caso de mal tiempo).
    • 9:00 Desayuno.
    • 10:30 Vayu, un huracán de consciencia despierta en tu interior cuando lo activas.
    • 12:00 Descanso.
    • 12:30 Puesta en común.
    • 14:00 Almuerzo.
    • 15:30 Clausura del retiro y despedida.