• Flota

    Estás en el medio del océano. Te sacuden grandes olas que te sumergen, te izan, te zarandean. Todo el mar parece querer entrar por tu garganta. Temes por tu final. Pero te aferras al salvavidas de la esperanza, confías en la posibilidad de salvarte y te conviertes en agua, te mimetizas con[...]

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    Cinco simples minutos

    Tómate un pequeño tiempo. Te bastan cinco minutos cada día. Siéntate tranquilo, que te dejen a solas. Observa tu proceso respiratorio, contempla el aire que entra en ti y luego sale. Qué espacios habita, por dónde discurre. Descifra su temperatura cambiante cuando entra y cuando [...]

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    Aceptación

    Lo sé, estás en un momento horrible. El mundo se te cae encima y no puedes resistirlo. Sé que crees que has llegado al límite y no puedes más. Deja de luchar. Siente el asiento al rojo vivo de tu momento y siente el fuego. Sólo cuando aceptes ese momento, cuando te sumerjas en el [...]

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